风水命理师叶显荣(12生肖应该怎样提升健康运 )

1、狗内心焦虑压抑，常常产生失眠、头痛、心律不整，不喜欢运动，吃饱饭就坐下来，中年以后容易发胖，要放松心情常常运动，对健康才有帮助；还有，不要太常对人咆啸。

2、建议：本周生肖兔可以喝点桂圆莲子粥，具有补血安神、健脑益智的功效，能够为你们带来红润的脸色。如果对舞蹈有兴趣的朋友，也可以去跳跳舞来锻炼身体，也利于身材塑形。放假的时候，可以适当地打打球，来提升自己的灵活应变能力。

3、健身方面，生肖鼠可以考虑玩玩健身器材类的运动，特别是健步器很适合。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以踢踢毽子，活动下身体，提升灵活度。推荐养生食物：猕猴桃、黄瓜。

4、另外，至于休闲娱乐方面，生肖牛可以早起到家里附近散散步，秋季晨运最棒了，还能让心情开朗起来。本周开运食物：山药、红薯。

5、重阳节当周，生肖马对自己的健康有点盲目大意，在气温转变的时候总是爱逞强，导致容易感冒发烧。生肖马本周身体特别缺水，一定要多喝温热的水，至于生冷的食物就不要多吃。

6、虽然健康没啥问题，但是就算是不爱运动的生肖牛也应该动起来，为自己增强下身体的素质。如果喜欢健身方面活动的生肖牛，近期可以考虑去练练拳术，能够活动到全身并且有实际性收获的项目。

1、狗内心焦虑压抑，常常产生失眠、头痛、心律不整，不喜欢运动，吃饱饭就坐下来，中年以后容易发胖，要放松心情常常运动，对健康才有帮助；还有，不要太常对人咆啸。

2、建议：本周生肖兔可以喝点桂圆莲子粥，具有补血安神、健脑益智的功效，能够为你们带来红润的脸色。如果对舞蹈有兴趣的朋友，也可以去跳跳舞来锻炼身体，也利于身材塑形。放假的时候，可以适当地打打球，来提升自己的灵活应变能力。

3、健身方面，生肖鼠可以考虑玩玩健身器材类的运动，特别是健步器很适合。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以踢踢毽子，活动下身体，提升灵活度。推荐养生食物：猕猴桃、黄瓜。

4、另外，至于休闲娱乐方面，生肖牛可以早起到家里附近散散步，秋季晨运最棒了，还能让心情开朗起来。本周开运食物：山药、红薯。

5、重阳节当周，生肖马对自己的健康有点盲目大意，在气温转变的时候总是爱逞强，导致容易感冒发烧。生肖马本周身体特别缺水，一定要多喝温热的水，至于生冷的食物就不要多吃。

6、虽然健康没啥问题，但是就算是不爱运动的生肖牛也应该动起来，为自己增强下身体的素质。如果喜欢健身方面活动的生肖牛，近期可以考虑去练练拳术，能够活动到全身并且有实际性收获的项目。

1、狗内心焦虑压抑，常常产生失眠、头痛、心律不整，不喜欢运动，吃饱饭就坐下来，中年以后容易发胖，要放松心情常常运动，对健康才有帮助；还有，不要太常对人咆啸。

2、建议：本周生肖兔可以喝点桂圆莲子粥，具有补血安神、健脑益智的功效，能够为你们带来红润的脸色。如果对舞蹈有兴趣的朋友，也可以去跳跳舞来锻炼身体，也利于身材塑形。放假的时候，可以适当地打打球，来提升自己的灵活应变能力。

3、健身方面，生肖鼠可以考虑玩玩健身器材类的运动，特别是健步器很适合。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以踢踢毽子，活动下身体，提升灵活度。推荐养生食物：猕猴桃、黄瓜。

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6、虽然健康没啥问题，但是就算是不爱运动的生肖牛也应该动起来，为自己增强下身体的素质。如果喜欢健身方面活动的生肖牛，近期可以考虑去练练拳术，能够活动到全身并且有实际性收获的项目。

1、狗内心焦虑压抑，常常产生失眠、头痛、心律不整，不喜欢运动，吃饱饭就坐下来，中年以后容易发胖，要放松心情常常运动，对健康才有帮助；还有，不要太常对人咆啸。

2、建议：本周生肖兔可以喝点桂圆莲子粥，具有补血安神、健脑益智的功效，能够为你们带来红润的脸色。如果对舞蹈有兴趣的朋友，也可以去跳跳舞来锻炼身体，也利于身材塑形。放假的时候，可以适当地打打球，来提升自己的灵活应变能力。

3、健身方面，生肖鼠可以考虑玩玩健身器材类的运动，特别是健步器很适合。另外，休闲娱乐方面，生肖鼠可以踢踢毽子，活动下身体，提升灵活度。推荐养生食物：猕猴桃、黄瓜。

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5、重阳节当周，生肖马对自己的健康有点盲目大意，在气温转变的时候总是爱逞强，导致容易感冒发烧。生肖马本周身体特别缺水，一定要多喝温热的水，至于生冷的食物就不要多吃。

6、虽然健康没啥问题，但是就算是不爱运动的生肖牛也应该动起来，为自己增强下身体的素质。如果喜欢健身方面活动的生肖牛，近期可以考虑去练练拳术，能够活动到全身并且有实际性收获的项目。

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6、虽然健康没啥问题，但是就算是不爱运动的生肖牛也应该动起来，为自己增强下身体的素质。如果喜欢健身方面活动的生肖牛，近期可以考虑去练练拳术，能够活动到全身并且有实际性收获的项目。

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5、重阳节当周，生肖马对自己的健康有点盲目大意，在气温转变的时候总是爱逞强，导致容易感冒发烧。生肖马本周身体特别缺水，一定要多喝温热的水，至于生冷的食物就不要多吃。

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